O segredo para comer açúcar sem engordar

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© Pixabay / acekreations

Combina bem café

Você deve ter lido que o café ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordura. Embora isso seja verdade, também é verdade que é muito importante cuidar com o que você combina. Ao contrário do vinagre, o café faz com que os níveis de açúcar disparem ainda mais.

Portanto, quando você beber seu café, tente combiná-lo com alimentos salgados.