Você sabia que tem 30 motivos para parar de tomar leite de vaca?
A Redação,
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É uma causa da acne
Foi observado em vários estudos que o consumo de produtos lácteos é uma causa significativa de acne. Na verdade, o problema não está associado ao teor de gordura desses produtos, mas aos hormônios que eles contêm.
Assim como podem perturbar o equilíbrio hormonal dos pré-adolescentes, os hormônios do leite podem causar problemas de acne em adultos, especialmente em mulheres.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...