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5 hábitos simples de café da manhã para queimar gordura o dia todo

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Receitas sem Fronteiras

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Opte pela aveia em grão ou picada

Cortar aveia consiste em cortar o grão inteiro da aveia em 3 partes. Em termos de nutrição equivale a comer aveia em flocos, a única diferença é que se comer aveia cortada vai se sentir saciado por mais tempo, evitando ânsias e lanches desnecessários durante o dia. Este é um truque muito eficaz para perder peso!


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Fondant de chocolate, o primo do Petit Gâteau que é ainda melhor!

Para tudo! Este Fondant de chocolate, primo do Petit Gâteau, é simplesmente um sonho! Que tal chamar aquela amiga, mãe ou tia e fazer esta delícia juntas?