Inflação: como economizar em alimentos quando os preços sobem

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© iStock / Getty Images Plus / RodicaCiorba

Reduza o consumo de carne!

Verduras, legumes, batata, cereais e ovos são mais econômicos que carne e peixe. Sem se tornar um vegetariano convicto, diminuir o consumo de carne causa um grande impacto no seu bolso. Acredite, as verduras e os legumes são altamente versáteis, ainda mais se associados a cereais.

Você sabia que colocar legumes e cereais num mesmo prato dá um aporte de proteína equivalente ao da carne ou do peixe?

Se você quer fazer carne, prefira aquelas mais econômicas e use sua criatividade. Já se você preferir peixes, fique de olho nas promoções e compare preços!

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