Como economizar dinheiro na cozinha (com uma alimentação saudável)
Seguir uma dieta de qualidade, não só por não gastar muito, mas também por conseguir poupar dinheiro é possível. Se conseguir substituir alguns hábitos relacionados com a forma como compra, seleciona e prepara os alimentos por estes 14 que propomos poderá, a longo prazo, usufruir tanto de vantagens alimentares como econômicas.
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Comer saudável e economizar dinheiro é possível
Muitas pessoas acreditam que muito dinheiro tem que ser gasto para comer saudável.
Na verdade, é possível seguir uma dieta de qualidade, não só não gastando muito, mas também conseguindo economizar.
Se conseguir substituir alguns hábitos relacionados com a forma como compra, seleciona e prepara os alimentos por estes 14 que lhe propomos poderá, a longo prazo, usufruir tanto de vantagens alimentares como econômicas: clique nas setas da foto para continuar a ler .
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Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!
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