Os americanos o chamam SUPER FOOD. Você os conhece?
A Redação,
Você quer obter benefícios para sua saúde com alimentos saudáveis e preços accessíveis? Então veja como isto é possível com nossa lista!
Você também quer ter super poderes?
Você também tem vontade de trazer benefícios para sua saúde, mas acha que alguns dos alimentos são caros demais e vão pesar em seu orçamento (nozes de pecan, castanha do Pará, amêndoas, etc.)? Pois bem, assegure-se, existem alimentos tão bons e a preços abordáveis. veja a lista.
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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!
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