Esqueça a retenção de líquidos ! Estes são os diuréticos naturais mais poderosos!
A Redação,
Esqueça todos esses incômodos com esses ingredientes naturais!
©Thinkstock
rabo de cavalo
Esta erva curativa é muito eficaz, no entanto, deve ser consumida com grande cuidado, porque se as quantidades forem excedidas, ela pode acabar gerando o efeito oposto.
É aconselhável tomar o máximo de 3 xícaras por semana de infusão, mas cada corpo pode reagir de forma diferente, por isso é aconselhável que um profissional lhe aconselhe sobre a dose que é adequada para você.
Para fazer a infusão você precisa de :
- 1 xícara de água
- 1 colher de chá de rabo de cavalo
Como fazer:
- Ferver a água e adicionar a colher de chá de rabo de cavalo.
- Retirar do fogo imediatamente, cobrir e deixar repousar.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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