O segredo desta mulher de 70 anos para parecer ter metade da sua idade
Conheça Carolyn Hartz. Ela tem 70 anos, tem 3 filhos e um corpo e um rosto que muitos invejariam, especialmente as outras mulheres de sua idade. Ela conseguiu se manter tão bem graças a uma mudança em sua dieta que, segundo ela, foi o fator que a ajudou a permanecer forte, saudável e com boa aparência. Você quer saber qual é o seu segredo? Continue lendo!
Erradicar o açúcar
Carolyn parou de usar o açúcar há 28 anos e afirma que esse foi o motivo pelo qual ele se manteve em forma. Embora ela diga que foi difícil no começo, ela agora está tão certa dos benefícios dessa mudança que ela publica receitas para preparar sobremesas sem açúcar. Em substituição, ela é a favor do consumo de xilitol, um adoçante de baixo valor calórico proveniente da madeira de bétula. Este mesmo ingrediente é bem conhecido na Europa, uma vez que faz goma de mascar sem açúcar com ele. No entanto, consumi-lo em excesso pode ter um efeito laxante no organismo.
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