O segredo desta mulher de 70 anos para parecer  ter metade da sua idade

2/4 Anterior Próxima

consumir proteínas

Além de não consumir açúcar, há outros costumes de Carolyn que a ajudam a ficar bem. Por exemplo, ela recomenda consumir proteínas em todas as refeições para evitar os desejos. Ele também diz que é muito importante dormir pelo menos 8 horas por dia e se exercitar na natureza, como caminhar ou fazer yoga, em vez de em uma academia.