O que sua posição de dormir diz sobre você?
Cada um tem sua maneira confortável para dormir e, embora mudemos de posição durante o sono, a postura preferida diz sempre algo de nós. Veja algumas!
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As maneiras de dormir
Todos temos certamente nossa posição favorita na hora de dormir, a maneira pela qual nos sentimos mais confortáveis, mais relaxados e principalmente a que adotamos talvez involuntariamente durante a noite.
Nosso corpo se expressa continuamente e durante nosso sono não é exceção . Descubra o que seu corpo revela de sua personalidade, neste caso, através de sua maneira de dormir.
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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