Os melhores alimentos para reativar a perda de peso, segundo nutricionistas
PorMélanie Moreira,
Algumas você já conhece, outras nem tanto, ou talvez não saiba que ajudam a perder peso. Em qualquer caso, esses 15 alimentos devem fazer parte de sua dieta diária se você deseja acelerar o metabolismo e queimar mais gordura.
© Getty Images / AlexPro9500
Brócolis
- Tem baixo teor de gordura e calorias.
- Fornece muita fibra, o que promove a perda de peso e evita que você fique com fome no meio da manhã ou no meio da tarde.
- É rico em vitaminas A, B 2, B 6, C e K, além de proteínas e magnésio.
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