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8 dicas para você manter sua dieta mesmo quando for comer fora!

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Receitas sem Fronteiras

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Sal com moderação

Os cozinheiros têm o hábito de salgar, por isso experimente sempre os pratos antes de os salgar. Se possível, em vez de sal, use pimenta ou outros temperos para realçar o sabor dos alimentos.


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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!

Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!