50 alimentos com baixo índice glicêmico que combatem o colesterol
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Feijão vermelho
O feijão vermelho tem um índice glicêmico de 20, que é muito baixo.
Você pode consumir uma porção de feijão no almoço como fonte de proteína. Portanto, é aconselhável combinar a ingestão de arroz, alimento de alto índice glicêmico, com feijão vermelho.
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Você conhece a regra dos 25 segundos...
10 razões para comer chocolate, um...
Reduzir o sal na alimentação pode...
Receitas e dicas em vídeo!
Coconut bowl: perfeito para sobremesa, brunch ou café da manhã!
Coconut bowl: uma ótima pedida, é fácil, fashion, saudável e muito gostoso!