50 alimentos com baixo índice glicêmico que combatem o colesterol
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock - sceta_zarzamora
Figos frescos
Índice glicêmico de 35.
Mesmo se você achar que figos fazem mal para pessoas com alto nível de açúcar no sangue, você está errado. Coma um figo, de preferência após as refeições, às quais também pode adicionar proteínas, e não entre as refeições.
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