50 alimentos com baixo índice glicêmico que combatem o colesterol
PorMélanie Moreira,
© Thinsktock
Romã
Índice glicêmico de 35.
Foi demonstrado que a romã pode evitar picos glicêmicos, se consumida junto com um alimento com alto índice glicêmico. A porção recomendada é no máximo meia romã.
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