50 alimentos com baixo índice glicêmico que combatem o colesterol
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Pêssego
Índice glicêmico de 35.
A porção recomendada é um pêssego, pode ser consumido como sobremesa, cortado em pedaços e coberto com um pouco de suco de limão. Dê preferência aos pêssegos orgânicos, com a casca, rica em fibras.
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