50 alimentos com baixo índice glicêmico que combatem o colesterol
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
gengibre
O gengibre tem um índice glicêmico de 30: ao tomar 2-3 g por dia de gengibre em pó, notou-se uma redução perceptível do açúcar no sangue e do colesterol.
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