50 alimentos com baixo índice glicêmico que combatem o colesterol
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Salada verde
Índice glicêmico de 15.
Portanto, a salada pode ser comida sem problemas, pois ajuda a manter os níveis de glicose constantes no sangue, sem aumentá-los excessivamente. Mas atenção aos ingredientes, estamos falando de salada verde!
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