50 alimentos com baixo índice glicêmico que combatem o colesterol
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Pesto
Com seu índice glicêmico de 15, o pesto é perfeito como molho para macarrão, desde que não exagere, pois é muito calórico.
A dose correta é de duas colheres de chá para cada prato de 80g de macarrão.
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