Guia de nutrição do bebê para uma dieta variada

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De 5 a 8 meses

Se bem que seja preferível esperar a idade de 6 meses, principalmente para as crianças predispostas às alergias alimentares, podemos a partir de 5 meses e até os 8 meses completos, propor ao bebê outros líquidos além do leite materno, mesmo se este continua como alimento principal.

Começamos por legumes digeríveis, pois eles são pobre em fibras. bem cozidos, liquidificados finamente e diluídos na mamadeira de leite, propostos de preferência na refeição do meio dia. 

Você pode, pouco a pouco, propor uma mamadeira mais espessa. Alguns exemplos: vagens, espinafres, abobrinhas sem pele e sementes, o branco do aipo, e cenouras. Os sucos de frutas não são ainda recomendados.

Duas semanas depois dos legumes, experimentamos as frutas cozidas: peras, maçãs, pêssegos, bananas e damascos. Cozidos e liquidificados sem colocar nunca açúcar.

Pouco a pouco você pode preparar purês de textura menos homogênea. As frutas podem ser consumidas no almoço ou lanche.

De 5 a 7 meses, você pode também colocar uma colher (de café) de carne ou peixe liquidificados com os legumes e de 7 a 8 meses, 2 colheres (de café) por dia. Podemos também começar com os ovos somente depois dos 7 meses, começando com 1/4 de ovo cozido por dia, mas não ao mesmo tempo que a carne ou peixe.