Perda de peso: prepare-se para o verão com nossos melhores Smoothies

6/15 Anterior Próxima

© The Worktop

Smoothie de café da manhã com frutas vermelhas

A energia da manhã com todos os nutrientes de que o corpo necessita.

Ingredientes

• 1 banana
• 85 g de morangos
• 40 g de mirtilo
• 3 colheres (de sopa) de aveia
• 120 g de iogurte grego
• 120 ml de suco de laranja (de preferência espremido na hora
• 120 ml de leite de amêndoa

Preparação

Bata tudo com um mixer manual e sirva.