Ano Novo: 18 resoluções simples que te deixarão mais saudável e mais feliz

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Seja legal com você mesmo

A maioria das pessoas são muito duras consigo mesmas: criticamos a nós mesmos e nossas habilidades e não vemos ou valorizamos nossos pontos fortes. No entanto, ser legal conosco mesmo tem um grande impacto em nossa autoestima e bem-estar. Portanto, seja honesto, mas não muito duro consigo mesmo, e trate-se como se fosse um bom amigo.