Sintomas de que você tem altos níveis açúcar no sangue (e como evitá-lo)

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Alimentos com baixo índice glicêmico (0-54)

• 1 ovo - 6
• 1 xícara de homus - 6
• 1 xícara de brócolis - 10
• 1 xícara de nozes - 15
• 1 xícara de castanha de caju - 22
• 1 xícara de cerejas - 22
• 1 xícara de iogurte - 23
• 1 salsicha de peru - 28
• 220 g de suco de tomate - 38
• 1 maçã - 38
• 220 g de suco de abacaxi natural - 46
• 1 cenoura - 47
• 1 laranja - 50
• 1 banana - 52
• 1 xícara de ervilhas - 54