Alimentos que parecem saudáveis, mas são cheios de açúcar
PorMélanie Moreira,
© Pixabay /Aline Ponce - Ponce Photography
Cereais do café da manhã
Os cereais matinais não são muito nutritivos e cheios de açúcar. De flocos de milho aparentemente inofensivos a chocolate ou cereais coloridos, todos eles são ricos em calorias e pobres em nutrientes. Para um café da manhã completo, é melhor comer aveia com leite e frutas.
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