Alimentos que parecem saudáveis, mas são cheios de açúcar

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Chá gelado - Ice tea

Embora o chá seja uma bebida super saudável e sem calorias, o chá gelado é uma bomba de calorias. As marcas mais populares contêm até 7 colheres de chá de açúcar por garrafa, tudo para dar sabor. Para dias quentes, recomendamos fazer seu próprio chá gelado com chá verde ou preto, folhas de hortelã, fatias de limão e gelo.