Diga-me onde engordas e te direi como emagrecer

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Centro da barriga e estômago

Se você sentir inchaço no centro do estômago, o epicentro do problema provavelmente está em sua mente. Para reverter essa situação, o melhor a fazer é fazer ioga ou meditação, embora fazer algum tipo de exercício intenso (correr ou andar de bicicleta) sempre ajude a melhorar o humor.