Março: as frutas e legumes a priorizar durante todo o mês
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Uva
A uva é uma fruta cheia de sabor, uma grande aliada da saúde cardiovascular. É também fonte de várias vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Características:
- Fonte de fibra
- Rico em vitamina do grupo B
- Fonte de manganês
- Rico em antioxidantes
- Reduz o risco de desenvolver câncer
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