Emagrecendo com saúde: os suplementos que vão te ajudar nesta empreitada

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© Getty Images / Eziutka

Uma dieta balanceada

Saiba que uma dieta bem balanceada pode suprir a maioria das suas necessidades de micronutrientes. É preferível optar por fontes de vitaminas e minerais que não sejam pílulas.

No entanto, se você estiver em uma dieta com restrição calórica, é muito provável que a adição de alguns suplementos seja necessária. De qualquer forma, você deve sempre consultar o seu médico e seu nutricionista antes de ir à farmácia.