Comida espacial: Descubra os benefícios e receitas deste superalimento da NASA
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Como você come espirulina?
A espirulina pode ser facilmente comprada online ou nas melhores ervas/farmácias e é vendida em pó ou comprimido.
Uma vez adquirida, você pode usá-la em inúmeras preparações, porém a primeira e mais popular forma de consumi-la é em smoothies, sucos.
Adicione-a para obter um resultado duplo: energia e duperação (detox). Energia adicionando-a a frutas frescas, purificação adicionando-a a vegetais de folhas verdes e um toque de limão.
Não pense que acabou aqui! A espirulina pode ser facilmente incluída em muitas preparações "tradicionais", como pão ou massa: clique nas setas da foto para descobri-las.
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Receitas e dicas em vídeo!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!