Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida

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Verifique se o peixe está fresco

Há muitos benefícios para a saúde em comer peixe, mas se esse peixe não for fresco, então o ponto é discutível. Para saber se um peixe está fresco, mergulhe-o em uma tigela funda com água: se afundar, está fresco; se flutuar, é melhor não arriscar!