Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida

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Cozinhe legumes no vapor

Uma das maneiras mais fáceis e saudáveis de cozinhar legumes é cozinhá-los no vapor. Uma vantagem do cozimento a vapor é que os vegetais mantêm todas as suas vitaminas e nutrientes para que você obtenha todos os seus benefícios.

Cozinhar no vapor: 3 erros que você nunca deve cometer

Truque para cozinhar a vapor sem ter a panela a vapor!