Pequenos hábitos alimentares a adotar para uma grande qualidade de vida
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Substitua a maionese por iogurte natural
A maionese tem uma alta porcentagem de gordura, e o tipo comprado na loja também tem muitos conservantes, açúcar e outros produtos químicos para dar sabor. Recomendamos substituir a maionese que você encontra no supermercado por molhos caseiros feitos à base de iogurte natural.
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