Dificuldade de se concentrar? Estas dicas podem te ajudar

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© Pixabay / pavstern

Técnica Pomodoro

"Pomodoro" é conhecido por ser a palavra italiana para tomate. O modelo de gerenciamento de tempo recebeu o nome do timer de cozinha em forma de tomate de seu inventor Francesco Cirillo. Existem aplicativos especiais para isso, mas você pode usar um despertador (de qualquer tipo) e programar o tempo: 25 minutos de concentração total no trabalho, 5 minutos de intervalo. Experimente e verá com seu dia vai render!