Dificuldade de se concentrar? Estas dicas podem te ajudar

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Pausa significa pausa

Durante o intervalo de 5 minutos, mude sua atenção para algo completamente diferente: como um pequeno exercício no escritório. Em regra, todos os métodos de gestão do tempo de trabalho preveem uma pausa o mais tardar quando uma determinada parte de uma tarefa for concluída.