As francesas não engordam: verdade ou mentira? Um estudo revela...
PorMélanie Moreira,
© Thinkstock
Brindemos por elas!
E pela liberdade que têm em termos de alimentação.
''Como regra principal, não pule as refeições básicas. Mas é importante notar que as mulheres francesas procuram se afastar daqueles alimentos que causam ansiedade e mais vontade de continuar comendo. A grande ingestão de água e o cultivo permanente da paciência as impedem de sentir fome constantemente”, conclui a autora de "As mulheres francesas não engordam".
Você gostaria de seguir essa dieta?
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
Você conhece a regra dos 25 segundos...
10 razões para comer chocolate, um...
Reduzir o sal na alimentação pode...
Receitas e dicas em vídeo!
Você está vendo: Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...