50 comidinhas de baixa caloria pra você comer sem culpa!
PorMélanie Moreira,
© Getty Images / I_rinka
Espinafre
O espinafre vai bem na comida, mas também em sucor e tem 23 calorias em cada 100 gramas. Dá pra comer espinafre até cansar! Uma ótima pedida é um omelete de espinafre!
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!