50 comidinhas de baixa caloria pra você comer sem culpa!
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Iogurte natural desnatado
Mas lembre-se, estamos falando do desnatado que tem cerca de 50 calorias (vai depender da marca, observe o rótulo), enquanto o comum tem cerca de 75 calorias e o grego (cuidado com ele!) é o mais calórico, ultrapassando as 150 calorias por pote.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!