Ouro líquido: por que "beber muito" é um mau conselho (para sua cintura)

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Cerveja e vinho, limite ambos

O álcool puro tem aproximadamente a densidade energética da gordura. Portanto, quanto maior o teor de álcool e a quantidade consumida, maiores as calorias consumidas.

Embora a cerveja e o vinho tenham um teor alcoólico menor do que as bebidas destiladas, eles podem transformar rapidamente o líquido que consomem em gordura armazenada no corpo. Como curiosidade, 500 ml de uma cerveja de trigo (tipo Weiss) fornecem 250 kcal, a mesma quantidade de uma Pilsen cerca de 200 kcal, enquanto as cervejas mais escuras (tipo Bock, Stout, ...) podem chegar a 400 calorias em 500 ml.

É uma história semelhante com o vinho: o vinho consumido em maior quantidade não só lhe dá um leve zumbido e dor de cabeça na manhã seguinte, mas também um excesso de calorias. Um copo pequeno (125 ml) de vinho seco fornece cerca de 100 kcal, vinho doce, ainda mais.

Portanto, se você não pretende parar apenas em um copo, faria bem em mudar para um spritzer de vinho que nada mais é do que um terço de água gasosa com dois terços de vinho branco ou tinto, mas sempre seco!