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Novembro: frutas e legumes que você deve privilegiar este mês

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Receitas sem Fronteiras

© Getty Images

Maçã

A maçã é uma frutas muito consumida porque é encontrada durante todo o ano. É comida crua e cozida e é usada na preparação de pratos doces e salgados. É fácil e prática de usar, além de agradar o paladar de quase todos.

Características:

  • Rica em pectina
  • Fonte de vitamina C
  • Fonte de antioxidantes
  • Estimula o sistema imunológico
  • Luta contra o aparecimento de certas patologias

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