Novembro: frutas e legumes que você deve privilegiar este mês

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Melão

Melões, seja o comum, o orange, o pele de sapo, o catalupe ou qualquer outro, são frutas refrescantes. Eles realçam admiravelmente tanto o café da manhã quanto as sobremesas, aperitivos ou saladas. É uma comida de verão chave que todos nós adoramos.

Características:

• Rico em água
• Baixa caloria
• Fonte de vitamina A e C
• Rico em antioxidantes
• Fonte de fibra