30 motivos para parar de tomar leite de vaca
A Redação,
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O leite animal está cheio de bactérias
Portanto, é um excelente meio de fazer as bactérias ingressarem no nosso corpo. É por isso que as crianças que não bebem leite animal ou produtos lácteos de origem animal não ficam doentes com tanta frequência, sofrem de menos cáries e infecções de ouvido. A pasteurização utilizada pela indústria do leite geralmente leva 15 segundos. No entanto, para que as bactérias nocivas do leite sejam inativadas, o processo precisa durar pelo menos 15 minutos.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...