10 maneiras de diminuir o consumo de açúcar no seu dia a dia!

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Nas suas receitas

São inúmeras as receitas que usam quantidades exageradas de açúcar, principalmente em nosso país, onde o açúcar de cana adoça mais, o que torna desnecessário o exagero das quantidades em certas receitas. Os europeus, de modo geral, têm sobremesas quase sem açúcar (menos doces) e acham algumas das nossas muito açucaradas (como algumas árabes e  portuguesas também). Um conselho: experimente diminuir de 10 a 15 % a quantidade de açúcar nas receitas, não vai prejudicar e você acaba acostumando seu paladar. Com menos açúcar você sente melhor o sabor dos outros ingredientes.