20 astúcias para PERDER seus QUILOS a mais, sem esforços, depois das festas.

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Beber água

 Não despreze a água pois ela está cheia de minerais essenciais (águas minerais exclusivamente) e ela dá um impulso no seu equilíbrio ponderal. Se você acha que ela não tem sabor, você pode fazer um chá ou acrescentar suco de limão ou laranja (cuidado, estamos falando de sucos naturais e não dos sucos doces industrializados).