20 astúcias para PERDER seus QUILOS a mais, sem esforços, depois das festas.
A Redação,
Proteínas
Se você não é vegetariano, você não terá problema em comer seu pedaço de carne ou peixe. É importante acrescentar uma porção de proteína por dia a fim de ajudar a perda de peso e a manutenção dos músculos.
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