Os 6 alimentos mais ricos em cálcio.
A Redação,
Os legumes e ervas aromáticas
Na cabeça, o cerefólio, mas também o aneto, o agrião, a salsa ou ainda o repolho cru, a acelga e espinafres frescos. Aproveite os legumes frescos da estação e salpique-os fartamente com ervas aromáticas. Saladas completas são sempre uma boa pedida para uma reposição de cálcio saborosa e saudável em todos os sentidos.
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Fazendo manteiga caseira de um jeito super prático!
Nos dias de hoje, não temos muito tempo sobrando, mas fazer aquela manteiga caseira com gostinho de fazenda seria uma ótima pedida, não?
Mas a gente sempre imagina, ficar batendo manteiga, isso cansa... leva tempo...
Que nada, com esta dica, você vai fazer manteiga em minutos, sem esforço e ainda escolhendo o leite de sua preferência, dosando o sal e assim, melhorando a qualidade da sua alimentação!