COZINHA: 5 boas RESOLUÇÕES para aliar SABORES, PRAZER E EQUILÍBRIO!

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Em 2017, dizer não aos regimes da moda

Cansado da rigidez dos regimes e suas regras inconsequentes e nocivas para a saúde. Basta ter um consumo razoável e reaprender o prazer de saborear calmamente os alimentos. Daí a importância de preparar receitas ricas em sabores e pobres em elementos não saudáveis. Abandonar os regimes, comer sadiamente e sem excesso, redescobrir a sopa caseira ou saladas compostas, para as refeições da noite e se permitir de tempos em tempos pausas de prazer para saborear um chocolate amargo, por exemplo.