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Descubra o que acontece com seu corpo quando você come a romã

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Receitas sem Fronteiras

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Limpa as artérias

O suco de romã, bebido regularmente, age como um tipo de sangue mais fino que o natural. Na verdade a sua ingestão ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para o coração e mantendo a pressão arterial mais baixa. Não só isso, também ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares, tais como aterosclerose, porque protege o coração através da formação de placas ateroscleróticas e reduz o espessamento das artérias, por isso, é grande, também para evitar a obstrução dos vasos sanguíneos e, assim, reduzir o risco de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. O suco de romã também ajuda a reduzir o nível de LDL ( "mau" colesterol) no sangue e aumentar o de HDL (colesterol "bom").

Converse sempre com seu médico a respeito do que for consumir com o intuito de potencializar qualquer tratamento que esteja fazendo.


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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...