PIPPA MIDDLETON: e a ESTRANHA DIETA RELÂMPAGO que fez ANTES DO CASAMENTO!

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Uma dieta perigosa

Perguntamos à dietista Brigitte Zeitlin o que ela pensa desta dieta restritiva. A doutora Zeitlln concordou que se trata de uma dieta eficaz para a perda de peso, mas acrescentou que esta perda de peso não seria duradoura. "É pouco saudável e perigoso consumir menos de 1200 calorias por dia. Nenhum nutricionista poderia aconselhá-lo, qualquer que seja a quantidade de peso que se deseja perder", disse Zeitlin. "Além de não oferecer um aporte energético suficiente e substâncias nutritivas necessárias cada dia, portanto além de ser prejudicial ao organismo, uma vez terminada a dieta e retomado os hábitos alimentares precedentes, se recuperará todo o peso perdido".

Além disto, se combinar esta dieta super drástica a uma rotina de treino extremo, a combinação ficaria realmente extrema. 

A dieta ioiô além de poder ser perigosa porque perder e recuperar repetidamente peso pode prejudicar o coração e metabolismo, estressar o corpo e aumentar o risco de inflamações, segundo Zeitlin. Ao contrário, se recomenda fazer uma dieta estável e sadia com uma variedade de frutas inteiras, verduras e proteínas magras.