Óleo de groselha negra e suas propriedades extraordinárias
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Auxilia o Emagrecimento
O óleo de groselha negra também pode atuar como agente diurético e anti-inflamatório natural. Assim, ele estimula a queima de gordura corporal. Claro que o óleo não faz milagres, então se você quer perder mesmo aqueles quilinhos, não esqueça de associar o uso do óleo com hábitos saudáveis de alimentação, sempre com o acompanhamento médico.
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Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...