Lentilhas e outros alimentos para ter cabelos lindos e saudáveis
A Redação,
Feculantes
Desconfie dos regimes draconianos, exagerados que fazem uma cruz sobre os feculantes: isto pode ter um resultado danoso para a saúde de seus cabelos. De fato, os cabelos precisam de vitaminas do grupo B para ter boa saúde. Para evitar portanto queda de cabelos importante, coma pão, massas, arroz, cerais completos... Varie a fonte de feculantes!
Varie suas receitas de arroz com nossas deliciosas sugestões
Outros artigos quentinhos, saídos do forno!
5 receitas que vão te deixar linda
10 comidas para evitar em um primeiro...
Receitas e dicas em vídeo!
Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...